【お腹を温めるには◯◯㎖】
健康や美容のために
「朝1番に白湯を飲もう！」
よく耳にしますよね
意識の高い方なら常識かもしれません✨
私もエステ時代よくお客様に言ってましたし
今は自分でもやっています🚰
よく言うのは「コップ１杯」
でもそのコップの大きさって？？
小さいコップでも１杯？
答えはNO🙅♀️
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最低でも【200㎖】〜300㎖必要です
この量がないと
【腸】まで届かないんです
せっかく準備して飲んでても
胃や小腸で止まってたら
勿体ないですよね🤚
腸まで温めることで
腸の運動も活発になりますし
子宮まで温まりますよ♩
※子宮は腸に包まれています
個人的実感ですが
飲んだらすぐ便意を催します💩💩
生理痛やPMSにお悩みの方は
起きたら子宮を温める習慣を付けてみましょう
上級者は
寝る前にも同じ量を飲むと更に🙆♀️です
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