【更年期トラブルの仕組み】
閉経を挟んだ前後5年が
「更年期」と言われています
だいたい45歳以降に
✔️イライラや憔悴
✔️疲れやすく、元気が出ない
✔️ホットフラッシュ、のぼせ、発汗
など体調や精神の不調を感じる方が
ぐんっと多くなっていきます
私の周りでは40歳前後でも
変化を感じている人が多いです
(私は35で感じてました😟)
あなただけではありませんよっ！
こういったトラブルは
【卵巣の老化】から始まります
(女性ホルモンは卵巣から分泌されます☝️)
加齢により卵巣の元気が無くなり…
脳から卵巣に「ホルモン出して〜」
と指令を出しても…
卵巣が応えきれないのです🥲
「ホルモン出したいけど出せない〜」→空回り
それでも🧠は
「少ないよ〜もっと出して〜‼︎」
🧠「卵巣が無理なら…
自律神経に頑張ってもらおう！」
※女性ホルモンと自律神経は
脳の同じ所からの指令です✨
🧠「代わりに自律神経頑張って〜！」と。
女性ホルモンが低下し、更に
自律神経も乱れてしまう結果
更年期の
ホットフラッシュやほてり、のぼせ
疲労感、疲れが取れない、イライラ等の
症状が出てくると言われてます
女性ホルモンと自律神経は
切っても切れない関係です✂︎
これは、何かが悪いわけではなく
生きていたら自然のことなんです👀
今まで頑張ってきてくれたんですよね♩
だからといって諦めることではありません✨
＼耐えるだけ／
なんて辛いすぎ🥲病みます、ホント。
それは本当のあなたではない！
今までたくさん頑張ってきていて
少なからず体はお疲れのはず
体へのお疲れ様の✨感謝の気持ち✨
を込めて自分を労ってあげましょう
人生100年時代
これからもよろしく🙏と♡
更年期症状でお悩みの方は
女性ホルモンのサポートケアがおすすめです
病院でホルモン治療をする人もいますが
その前に【膣ケア•膣トレ】したら
嘘みたいに皆さん楽になってます✨
更年期とは思えない元気さ！活発さ！
書き出すと永遠に長くなるので
「気になるよー」って方はInstagram」LINEからメッセージ下さい♩
惜しみなくお教えしますね⭐️
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