４０歳で２０代の半分⁈◯◯◯◯
疲れ取りたい！体型も気になる！
至福のオールハンド お悩みおまかせリンパ👐
リラクゼーションエステdify🌿鎌本です
半分になると言われるのは【自律神経】の働き
自律神経とは体を調整する神経です！
□体温調整
□内臓の働き
□血流
など意思とは関係なく働いてます
耳にしたことありますか？
「交感神経」「副交感神経」👂🤚
私達が健康で過ごす為に欠かせない神経の働きです
この2つの活動のバランスで
日中は動いて、働いて🌞エネルギーを使い
夜は寝て、体を休める🌝エネルギーを蓄える
朝からまた活動できる🌞
を繰り返す事ができています✨
20歳前後の時って…
朝まで飲んで🍺🌅
1時間寝て、また仕事へ🚃
が当たり前にできましたが
今できますか？
今年36歳の鎌本は無理です🤣👐ﾑﾘﾑﾘ
出来たとしても、体の調子はどうですか？
不調でしかないですよね笑
とても仕事できる状態じゃない🤣
これは副交感神経の働きが衰えている証拠👐
できる人がいたらそれは、
交感神経の年齢がお若いようです♡
一般的に
40歳では20代の約半分になると言われてます😂
50%ですよ🥲
そりゃ疲れも取れなくなるわ！！
仕方ないんです、みんなそう。
加齢で低下するのは当たり前😂
交感神経は、筋肉とは違い
【鍛えられない】活動です
意思とは関係ないですからね！
気付いた時から
老化をゆっくりにしていくしかないんです！
抗うしかないんです🥲
抗うには、副交感神経を働かせる時間
→しっかり休息の時間を作ること
→しっかりエネルギーをチャージすること
それしかありません✨
寝る前にはなるべくスマホを使わず📱
脳を休ませてあげるのも1つですし😊
リラクゼーションサロンに行って
体と心を休め、ケアするのも
副交感神経を高めるのにとても効果的♡笑🤗
鎌本が言うと売り込みにしかならない🤣
けど、コロナ流行が始まってから
リラクゼーションの需要は伸びています🌿
みんな癒しを求めているんですね✨
✔️最近気を休めてないなぁ…
✔️疲れが取れにくくなったなぁ…
✔️ついでにお肉も取れたらなぁ…
疲れも取りたい！体型も気になる！
至福のオールハンド🌿
お悩みおまかせリンパ👐
鎌本に会いに来てください✨
翌朝の体がいつもより軽いですよ♩
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